ÃÊÄÚĨÄíÅ° ¸¸µå´Â¹ý
write by evacelin at 2004/02/22
¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
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¹Ú·ÂºÐ 100g
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ÃÊÄÚĨ 20g(Ĩũ±â¿¡ µû¶ó Ʋ¸®Áö¸¸ ÇÑÀÔÁ¤µµÅ©±â´Ï±î 5~8°³»çÀÌ)
¡Ø À§¿¡°ÍÀº ±âº»¹èÇÕ(¹Ú·ÂºÐÀ» 100g ±âÁØÀ¸·Î ³ùÀ»¶§)À̹ǷΠ´õ ¸¹ÀÌ ¸¸µå½Ã±æ ¿øÇÏ½Ã¸é ¸ðµç Àç·á¿¡ ¡¿5, ¡¿7 ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î °öÇØÁֽøéµË´Ï´Ù.
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#»çÀüÁغñ : ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ¹Ì¸® ü·Î ÃĵдÙ.
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#Å©¸²È : ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©ÁÖ¾î Å©¸²Ã³·³ ºÎµå·´°Ô µÇ´Â»óÅÂ
2. °è¶õ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¸é¼ Å©¸²È ½ÃŲ´Ù.
3. ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ÃÊÄÚĨ ¼¯¾îÁÖ°í Àç·á°¡ ´ë·«ÀûÀ¸·Î(95%) ¼¯ÀÏÁ¤µµ±îÁö Àú¾îÁØ´Ù.
4. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼ 30ºÐ°£ ³öµÐ´Ù.
5. ÆÒ¿¡ 30g Á¤µµ¾¿ Â¥ÁØ´Ù(©ÁÖ¸Ó´Ï ÀÌ¿ë)
6. ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ÀºÒ190µµ, ¾Æ·§ºÒ 160µµ·Î ¸ÂÃß°í, 15~18ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁØ´Ù.
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¿ÀºìÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ µË´Ï´Ù... ¾øÀ¸¸é ±î´Ù·Ó´Ù´Â...
±×·³ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå½Ã±æ...^^*
Ãâó : http://forg.co.kr
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ÀüÇô °£´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù±¸!!! (¹ö·°) °Ô´Ù°¡ ¿ì¸®Áý¿¡´Â ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾î!!!
¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ ÃÊÄÚ·¿ ÄíÅ°~~ ¹Þ°í ½Í´Ù¸¸.....ÁÙ »ç¶÷ÀÌ ¾øÀݾÆ!!!
ÇöÀç ´ë·«.................OTL |
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