°¢Á¾ Àâ´ÙÇÑ °³ÀÎÀûÀÎ Áö½ÄµéÀ» ¸ð¾Æ³õÀº °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù.


  the Manster(2011-04-05 21:06:28, Hit : 1821, Vote : 391
 http://manster.nasol.net
 ¼Ò°³Æÿ¡ ´ëóÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ - ¼Ò°³ÆÃ, À̰͸¸Àº ±â¾ïÇÏÀÚ.

Step 01. »çÀüÁ¶»ç

»çÀüÁ¶»ç´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸¥ ä °©Àڱ⠶پîµå´Â ¼Ò°³Æú¸´Ù Á» ´õ ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. È£±¸Á¶»ç½ÄÀÇ »çÀüÁ¶»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó Ãë¹Ì³ª Ư±â Á¤µµ¸¦ ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÈξÀ ´ëÈ­ÇϱⰡ ÆíÇØÁú °Í. Ã¥À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ¼Ò°³Æà Àü ÀÎÅÍ³Ý ¼­Á¡¿¡¼­ º£½ºÆ®¼¿·¯ À̸§ Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇØ º¸°í °¡¸é º¸´Ù À¯¿¬ÇÑ ´ëÈ­¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, À¯·´Ã౸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²¼ºÀ» À§ÇØ ±×¿¡ °üÇÑ ±â»ç¸¦ ¸î °Ç ÀÐ°í °¡¸é ±×ÀÇ À̾߱⿡ º¸´Ù ¿©À¯ ÀÖ´Â ¸®¾×¼ÇÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ ºÐÀ§±â·Î ´ëÈ­°¡ Èê·¯°¡¸é »ó´ë¿¡°Ô È£°¨À» ´À³¢±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.

Step 02. °ø°¨´ë ã±â

°ø°¨´ë ã±â´Â ¼Ò°³ÆÃÀÇ ½ÂºÎ¼ö¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. '³²³àŽ±¸»ýÈ°-¼Ò°³ÆÃ'ÆíÀ» ¶°¿Ã·Á º¸ÀÚ. ¸¶À½¿¡ ¾È µå´Â À̼ºÀÌ ³ª¿À¸é ¹«Á¶°Ç '³×' ȤÀº '¾Æ´Ï¿À'½ÄÀÇ ´Ü´äÇüÀ¸·Î ´ë´äÇϰųª µå¶óÀ̺긦 ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é Â÷¸Ö¹Ì¸¦ ÇÑ´Ù°í µÑ·¯´ë°Å³ª ¿µÈ­ º¸´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í ÇÏ¸é ´ä´äÇÑ °ÍÀ» ½È¾îÇÑ´Ù°í ÇÇÇØ°£´Ù. ¹Ý´ë·Î ¸¶À½¿¡ µå´Â À̼ºÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ¾î¶±Çؼ­µçÁö °ø°¨´ë¸¦ ãÀ¸·Á°í Ç÷¾ÈÀÌ´Ù. »ó´ë¹æÀÇ Ãë¹Ì³ª ±âÈ£¿¡ ´ëÇؼ­ '¾Æ, ±×·¡¿ä. °ü½ÉÀÌ ¾ø¾î¼­¿ä.'ÇÏ°í ¸» °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, '¾Æ, ±×·¡¿ä? Àß ¸ð¸£Áö¸¸, ¾ê±â¸¦ µè°í º¸´Ï Àç¹ÌÀÖÀ» °Å °°³×¿ä.'¶ó´Â ½ÄÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ¸®¾×¼ÇÀ» ÇØÁÖ¸é °ø°¨´ë¸¦ ã±â ¼ö¿ùÇØÁø´Ù. °ø°¨´ë ã±â¶õ ±× ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇؼ­ Åë´ÞÇ϶ó´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °á±¹ ÀûÀýÇÑ ¸®¾×¼ÇÀ¸·Î ±× ºÐ¾ß ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ȯ±â ½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Step 03. ¹Ì¼Ò¸¦ ÀÒÁö ¸» °Í.

À̵µ Àúµµ ¾È µÈ´Ù¸é, ȯÇÑ ¹Ì¼Ò·Î ´ëÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ´äÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¾Æ¹« ¸»µµ ¾øÀÌ ¿ô°í¸¸ ÀÖÀ¸¸é »ó´ë¹æÀº ´çȲ½º·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸»ÁÖº¯ÀÌ ¾ø¾î ¸»ÀÌ µÚÁ×¹ÚÁ× Æ¢¾î ³ª¿Â´Ù¸é º° ÀÇ¹Ì ¾ø´Â À̾߱⸦ ÇÏ´õ¶óµµ ¿ôÀ¸¸é¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ëÈ­°¡ ²÷±â´õ¶óµµ ¿ôÀ¸¸é¼­ »ó´ë¹æÀÌ ÇÒ À̾߱⿡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â ¹ÝÀÀÀ» º¸À̸é ÈξÀ ºÐÀ§±â°¡ ºÎµå·¯¿ö Áø´Ù. »ì¦ ¸¶À½À» ºñ¿ì°í Æí¾ÈÇÑ ¹Ì¼Ò·Î ¿¹ÀǸ¦ °®Ãß´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Step 04. ¾à¼Ó½Ã°£À» Áöų °Í.

¾ËÁöµµ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À» ±â´Ù¸®´Â ÀÏÀº ±× ¾î¶² ½Ã°£º¸´Ù ±æ°í Áö·çÇÏ´Ù. ÁÖÀΰøÀº ¸¶Áö¸·¿¡ µîÀåÇÑ´Ù´Â ¿øÄ¢À» ¾Õ¼¼¿ö Áö°¢À» ¿¹ÀÇ·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¼Ò°³Æà ÀüÀï¿¡¼­ ¹éÀü¹éÆÐÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. »ó´ë¹æÀ» À§Çؼ­µµ ÀÚ½ÅÀÇ À̹ÌÁö¸¦ À§Çؼ­µµ ½Ã°£¸Å³Ê´Â ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¿©ÀÚ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ê´Â °ÍÀº Åë¿ëµÇ¾úÁö¸¸ ½Ã´ë°¡ ´Þ¶óÁ³´Ù. º¸Åë ³²ÀÚ´Â 10ºÐ Àü¿¡ µµÂøÇϱ⠸¶·ÃÀε¥, ¿©ÀÚ°¡ 10ºÐ ÀÌ»ó ´Ê´Â´Ù¸é ±×°¡ ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£Àº ¹è°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ.

¼Ò°³ÆÃÀº È¥ÀÚ¼­ ³»·Á°¡´Â ¹Ì²ô·³Æ²ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µÑÀ̼­ ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô ÇÏ´Â ½Ã¼Ò¿Í °°´Ù. ÇÑ ÂÊ¿¡¼­ ´ëÈ­¸¦ À̲ø°í, µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÁÖµµÇÏ´Â °ÍÀº ÇÑ°è°¡ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ù ¸¸³²À̶ó ´ç¿¬È÷ ¾¦½º·¯¿òÀÌ °¡µæÇÏ°ÚÁö¸¸ »çÀü¿¡ ¸î °¡Áö Áغñ¸¦ ÇÏ°í, º¸´Ù ÁøÁöÇÏ°í Á¤µ·µÈ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ¼Ò°³Æÿ¡ ÀÓÇÑ´Ù¸é Á¶±ÝÀº Æí¾ÈÇØ Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

³²ÀÚ°¡ ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ Do & Don't

## Do

1. ´Ê¾îµµ 5ºÐ Àü¿¡´Â ¾à¼Ó Àå¼Ò¿¡ µµÂøÇÑ´Ù.

¾ÆÁ÷±îÁö Çѱ¹»çȸ¿¡¼­ ¾à¼Ó½Ã°£¿¡ ¿©ÀÚ¸¦ ±â´Ù¸®°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ´ë´ÜÇÑ ½Ç·Ê°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ýµå½Ã 5ºÐ Àü¿¡´Â µµÂøÇؼ­ ±×³à¸¦ ±â´Ù¸®´Â ¼ºÀǸ¦ º¸ÀÌÀÚ. ´çÀÏ¿¡ ¾à¼ÓÀ» Ãë¼ÒÇÏ´Â °Íµµ °¡±ÞÀû ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2. Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â Àå¼Ò¸¦ °í¸£¶ó.

»ýÀü óÀ½ °¡º» °÷Àº ¹«¾ùÀÌ ¸ÀÀÖ°í ÁÖ¹®À» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ´ÂÁö Àß ¸ð¸£°í ¾î»öÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. À¯¸íÇÑ °÷À̶ó°í ¹«ÀÛÁ¤ °¬´Ù°¡ ¿ì¿ÕÁ¿ÕÇÏ°Ô µÇ¸é ±×³à ¿ª½Ã ´çȲÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¹Ì¸® ¼÷Áö¸¦ Çؼ­ Àͼ÷ÇÏ°Ô ÁÖ¹®À» ÇÏ°í, »ó´ë¹æÀ» ¸®µåÇÒ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Ù¸é Æò¼Ò¿¡ ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ °¡ºÃ´ø °÷À¸·Î Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

3. ´«À» º¸°í ´ëÈ­Ç϶ó.

´ëÈ­¸¦ ÇÒ ¶§ »ó´ë¹æ°ú ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡Áö ¾Ê°í ´Ù¸¥ °÷À» °è¼Ó º»´Ù¸é ±×³à´Â '¾Æ, ³ªÇÑÅ× °ü½ÉÀÌ ¾ø³ª? Áö·çÇÑ °É±î?'¶ó°í ½Ç¸ÁÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´«À» ÀÚ²Ù ÇÇÇÏ´Â ÇൿÀº ±×³àÀÇ ¸¶À½À» ´Ý´Â °¡Àå Å« ¿äÀÎÀÎ °Í. ´«À» ¸¶ÁÖÄ¡´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï ¿©ÀÚµéÀº ÀÚ¿¬½º·¹ ¸¶À½ÀÌ ¿­¸®°Ô µÈ´Ù.

4. ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ´Â µå¶ó¸¶ ÇÑ °¡Áö Á¤µµ´Â ¾Ë°í ³ª°¡ÀÚ.

º¸Åë ³²ÀÚµéÀº µå¶ó¸¶º¸´Ù Ã౸³ª ¾ß±¸ °°Àº ½ºÆ÷Ã÷³ª °ÔÀÓÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸´Ù ¸Å²ô·¯¿î ´ëÈ­¸¦ À§Çؼ­´Â ¿©ÀÚµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µå¶ó¸¶¸¦ Á¶±Ý ¾Ë°í ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÈξÀ À¯¸®ÇÏ´Ù. °øÅëÀÇ °ü½É»ç¸¦ ãÀ¸¸é ÈξÀ ´ëÈ­±â ÆíÇϱ⠶§¹®. ±×·¸´Ù°í Çöºó °°Àº ³²¼º¹è¿ì¿¡ ´ëÇÑ Áö³ªÄ£ ¶óÀ̹ú ÀǽÄÀº Àý´ë±Ý¹°ÀÌ´Ù.

5. À¯¸Ó°¨°¢Àº Çʼö´Ù.

¿©ÀÚµéÀº À¯¸Ó°¨°¢ÀÌ ÀÖ´Â ³²ÀÚ¸¦ ¼±È£ÇÑ´Ù. °³±×¸ÇµéÀÌ ¹Ì³à¿Í °áÈ¥ÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ²Ï ³ôÀº °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹¯´Â »ç¶÷À̳ª µè´Â »ç¶÷ ¸ðµÎ¿¡°Ô º° ¿µ¾ç°¡ ¾ø´Â À̾߱⸦ ¹Ýº¹Çϱ⺸´Ù, ÁÖÀ§ÀÇ ¾ê±â¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿© Àç¹Õ´Â »óȲÀº ÀڽŸ¸ÀÇ °æÇèÀ» ³ì¿© ¸À±ò½º·´°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¼¾½º¸¦ ±æ·¯º¸ÀÚ.

## Don't

1. ¾Æ¹«µ¥³ª °©½Ã´Ù.

¼Ò°³ÆÃÀÇ Àå¼Ò´Â ±× ³²ÀÚÀÇ ÃëÇâ°ú ¼º°ÝÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö Àִ ù ¹ø° ±âȸ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹øÀâÇÑ ±æ À§¿¡¼­ ¸¸³ª ½Ä»çÀå¼Ò¸¦ ¿©ÀÚ¿¡°Ô Á¤Ç϶ó°í ¶°³Ñ±ä´Ù¸é, ÀÌ¹Ì ±×³àÀÇ ¸¶À½Àº Àú¸¸Ä¡ ¶°³ª¹ö¸°´Ù. Ä£±¸¿¡°Ô ±¦ÂúÀº ·¹½ºÅä¶ûÀ» Ãßõ¹Þ°Å³ª, ÀÎÅͳÝÀ¸·Î °£´ÜÈ÷ °Ë»öÇغ¼ °Í. ¹Ì¸® °¡º¸Áö ¸øÇÑ´Ù¸é ÃÖ¼ÒÇÑ À¯¸íÇÑ ¸Þ´º 2~3°³ Á¤µµ´Â ¼÷ÁöÇÏ°í °¥ °Í.

2. ±æ°Å¸®¿¡¼­ ¸¸³ª±â

ÀÎÆÄ°¡ ºÏÀû´ë´Â ÁöÇÏö Ãⱸ³ª ´ëÇü¼­Á¡ ¾Õ µî¿¡¼­ ¸¸³ª´Â °ÍÀº ¿©ÀÚµéÀÌ °¡Àå ½È¾îÇÏ´Â °Í Áß Çϳª´Ù. ¸¶Ä¡ "Àú ¿À´Ã ¼Ò°³Æà ÇÏ·¯ ³ª¿Ô¾î¿ä."¶ó°í ±¤°íÇÏ´Â ±âºÐÀÌ µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×³¯ÀÇ ³¯¾¾, ÁÖº¯ÀÇ ¼ÒÀ½, »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±, ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ùÀλóÀÌ´Ù. »ó´ë¿¡°Ô ÁÁÀº ùÀλóÀ» ÁÖ°í ½Í´Ù¸é ¾à¼ÓÀº ²À Á¶¿ëÇÑ ½Ç³»¿¡¼­ Àâ¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3. º¸±â ÈäÇÑ Å×ÀÌºí ¸Å³Ê

´ëÈ­°¡ ¸¹Àº ¼Ò°³ÆÃÀÇ ½Ä»çÀÚ¸®´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ Å×ÀÌºí ¸Å³Ê°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀԾȿ¡ À½½ÄÀ» °¡µæ ³ÖÀ¸¸é »ó´ë¹æÀÌ ¸»À» °É¾î¿Ã ¶§ ³­°¨ÇØÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. Å×ÀÌºí ¹ØÀ¸·Î ´Ù¸®¸¦ Æ÷°³¸é »ó´ë¹æÀ» Âû ¿°·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ´ëÈ­¸¦ Çϸ鼭 Á£°¡¶ôÀ̳ª Æ÷Å©¸¦ Èçµå´Â °Íµµ ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

4. ù»ç¶ûÀ̶û ´à¾Ò¾î¿ä.

À¢¸¸Çϸé ù ¸¸³²¿¡¼­ ¿¹»Ú´Ù´Â ¸»À» Á¦¿ÜÇÏ°ï ¾ó±¼¿¡ °üÇÑ Æò°¡´Â ¾ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹Àü ¿©ÀÚ Ä£±¸¶û ´à¾Ò´Ù´Â ¸»Àº ¼­·Î¸¦ Àß ¾Ë±âµµ Àü¿¡ ºñ±³´çÇÏ´Â ±âºÐÀÌ µé±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÇÇÒ °Í. ¶ÇÇÑ ¾ö¸¶¶û ´à¾Ò´Ù´Â ¸»µµ 50´ëÀÇ ¾ÆÁָӴ϶û ´à¾Ò´Ù´Â ¶æÀ¸·Î µé·Á ±×³àÀÇ ±âºÐÀ» »óÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

5. »ó´ë°¡ ¸¶À½¿¡ ¾È µç´Ù°í ±ÞÇÏ°Ô ÀϾ´Ù.

»ó´ë°¡ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´Â´Ù°í °©ÀÛ½º·¹ Áß¿äÇÑ ¾à¼ÓÀÌ »ý°å´Ù°í ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏÀº ¼Ò°³Æà ¸Å³Ê Áß °¡Àå ÇüÆí¾ø´Â ÇൿÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ¼±ÀÚ³ª »ó´ë¹æ ¸ðµÎ¿¡°Ô ¹è·Á°¡ ¾ø´Â °æ¿ì·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÀΰÝÀ» À§Çؼ­¶óµµ Çؼ­´Â ¾È µÇ´Â ÀÏÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏÀÚ.





  ¼Ò°³Æÿ¡ ´ëóÇÏ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ - ¼Ò°³ÆÃ, À̰͸¸Àº ±â¾ïÇÏÀÚ.  the Manster 2011/04/05 1821 391
152   ÀþÀº ÇÐÀÚ¸¦ ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô  the Manster 2010/07/14 1572 422
151   ùÛÞªí­(ÇѺñÀÚ)ÀÇ 'ØÌó¤ø¹'(¸Á¡Æí)  the Manster 2010/06/14 1844 564
150   Ã¢¾÷, ¸ÁÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô ÇϽʽÿÀ  the Manster 2010/06/13 1516 452
149   °æ¿µÀÇ ±¸·ç(Guru) ¿À¸¶¿¡ °ÕÀÌÄ¡ ÀÎÅÍºä  the Manster 2010/01/15 1715 555
148   ÀÌÁ¦ ¸Á¸· µð½ºÇ÷¹ÀÌ´Ù...'ÅÚ·¹½ºÄ«¿ìÅÍ' µîÀå  the Manster 2009/11/29 1620 461
147   Á¤ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¸î°¡Áö Áö½Ä  the Manster 2009/11/29 4864 516
146   ÇöóÅæÀÇ ¸»  the Manster 2009/11/27 1809 544
145   °¡½¿ Å« ¿©¼º ¾ÆÀÌÅ¥°¡ ´õ ³ô´Ù  the Manster 2009/11/19 2058 433
144   ³²ÀÚ°¡ ³ªÀÌ ¾î¸° ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 5°¡Áö  the Manster 2009/11/17 16486 488
143   Àΰ£ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ºÐ·ù  the Manster 2009/11/07 1868 455
142   iSKY Á¦°ø Ÿ·ÎÁ¡  the Manster 2009/10/24 1809 504
141   Á¶·ç(ðÄש, Premature Ejaculation)  the Manster 2009/10/22 2503 477
140   "¾Æ´Ù"ÀÇ ¾î¿ø  the Manster 2009/10/21 4060 513

1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10][11]
 

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero